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来源：安肯心理（ID:ancareclinic）

焦虑就象流沙，你越挣扎，下陷得越快。

“你焦虑吗？”我多希望你的回答是“不焦虑”，然而大部分人都会说：“是挺焦虑的”。焦虑是什么呢？就业的窘境、长辈的催婚、相亲的受挫、孩子的学区房、自己的中年危机、年老父母的身体状况.......在社会节奏越来越快的今天，焦虑似乎是一种常态。

当然，这种焦虑更多的指的是一种焦虑情绪，还有一种病理性的焦虑我们称之为“焦虑症”，这两者是不同的。相比起焦虑情绪，焦虑症则是更令人头疼的事情。

如果你时常感受到心慌心悸，头晕，无故紧张，坐立不安，容易疲劳，医院未诊断出明显的器质性疾病，那么很有可能你已经换上了焦虑症。

本文针对焦虑症的症状表现以及如何应对焦虑症做了详细分析，希望对你有所启发。

01.

全民焦虑时代

曾经，工作焦虑、学习焦虑、家庭焦虑……“焦虑”一度成为很多自媒体的流量收割机，而从咪蒙开始，这部分焦虑贩卖机开始慢慢淡出视野。但是焦虑症却正在快速蔓延，成为当前中国社会最为普遍的精神疾病。

（一）患有焦虑症的你并不孤独

（二）哪些人容易患焦虑症？

患焦虑症的女性大约为男性的2倍。

有一些性格特质的人可能更容易焦虑，如好胜、完美主义、自卑倾向、过度自我

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