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冬至时节

冬至为农历十一月中,“至”是极致的意思,冬藏之气至此而极。它包含三层意思:阴寒达到极致,天最冷;阳气始至,上升才逼天气寒彻;太阳行至最南处,所以昼最短,夜最长。   冬至,为二十四节气之一。《月令七十二候集解》中说:“十一月十五日,终藏之气,至此而极也。”冬至这天,日子短暂,夜晚悠长。古人认为自冬至开始,天地阳气回升,春意渐起,代表下一轮节气和生命循环的开始,是大吉之日。因而,有“冬至大如年”的讲法,称冬至为“小年”。

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冬至后,气候进入最寒冷的阶段,也就是“进九”。民间习惯自冬至起“数九”,我国民谚就有“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法。冬至来临始数九,民间老话“头九飘雪花,九九穿单纱”。

古人认为,冬至节气是计算我国二十四节气的起点。因为冬至一到,新年就在眼前。所以,古人认为冬至的重要程度,并不亚于新年。在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。

白居易在《邯郸冬至夜思家》中写道:“邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐,还应说着远行人。”冬至这天,白居易正在邯郸驿,离家很远,这个夜里,白居易想起了家里人。他独辟蹊径,不说自己想家,而说家里人在团团围坐,在想念着远游的自己。诗中描写了冬至夜晚作者在邯郸驿舍的所思所感,诗人构思精巧别致,运用想象等手法,表现出淡淡的思乡之愁以及浓浓的怀亲之意。

而宋人梅尧臣在《冬至感怀》中写道“衔泣想慈颜,感物哀不平。自古九泉死,靡随新阳生。禀命异草木,彼将羡勾萌。人实嗣其世,一衰复一荣。”一起一落的才是人生。荣辱盛衰,往复循环,那又何必感伤冬季万物的凋零?毕竟,随着朝阳总会重现生机。人生又怎能被一时的失意和落魄打倒?

元代诗人邵亨贞的《至日有寄南金兄奉寄》中诗句“春风彩笔新诗少,夜雨青灯旧梦深。今日柴门又冬至,野梅花下独沉吟。”却是表达了深深的孤独寂寞冷清之感。

冬至吃什么?

各地在冬至时有不同的风俗,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗;南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯,而苏南人在冬至时喜吃大葱炒豆腐。   在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

冬至是人体机能变化最剧烈的一个节气,也是疾病最易加重的一个节气。   天气寒冷,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增多,天冷也易冻伤。高血压、动脉硬化、冠心病患者需特别提高警惕,注意防寒保暖,合理饮食起居,戒烟少酒,不过度劳累,保持良好的心境,适当御寒锻炼。如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清,须及早就医。

专家介绍

济南远大精神科门诊主任:李沛英

简介:精神科主任医师,精神科医学专家,从事精神科临床科研和教学工作40余年,擅长中西医结合诊治失眠、抑郁、焦虑症、躁狂症、青少年心理障碍、老年期痴呆、离退休综合症、更年期综合症、脑器质性精神障碍、颅脑外伤所致的精神障碍、周期性精神病、精神分裂症等,在核心专业期刊发表论文10余篇,获得患者的广泛赞誉和好评。

济南远大精神科门诊主任:徐志芬

简介:副主任医师,毕业于大连医科大学,国家二级心理咨询师。从事精神心理临床工作40余年,一直致力于精神心理疾病的临床诊疗与研究,拥有丰富的临床诊疗经验,为人和善医术精湛,尤其擅长精神分裂症、抑郁症、躁郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神心理疾病的诊断和治疗,对青少年精神心理健康及边缘人格障碍有独特的见解及治疗方法,深受患者和家属好评。在核心专业期刊上发表论文多篇。

济南远大精神科门诊主任:罗亚军

简介:从事精神卫生医疗、科研和教育工作30余年。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,受到广大患者及其家属的一致好评。尤其是在对于顽固性失眠、重症抑郁症的临床诊疗中有独树一帜的治疗方法以及独特的神经递质系统治疗方案。发表《神经递质与疾病和治疗康复研究进展》《神经递质类物质平衡治疗中的作用》等多篇相关论文。擅长顽固性失眠、重症抑郁、精神分裂症、癔症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、情感障碍、恐惧症、自闭症等精神类疾病的诊疗。

济南远大精神科门诊主任:雷新杯

简介:毕业于武汉大学,从事精神科临床诊疗近30余年,长期致力于精神病学研究,尤其擅长中西医结合治疗顽固性失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、躯体化障碍、植物神经紊乱等精神疾病的治疗。从根本上解决患者病情反复发作及对药物过分依赖等问题,深受广大患者的信赖和好评。

医院位于济南市历城区二环东路号,是山东省一家集专业性、科研性于一体的医院,医院在治疗失眠、焦虑、抑郁、精神分裂、强迫症、疑病症、躁狂、双相情感障碍等精神心理疾病领域疗效显著。

如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,医院就医,以免延误病情,造成严重后果。

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