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文/白亦初图/张进

一我第一次正式接受精神治疗是在年,按照抑郁症来治,服药1年8个月,过了半年多因压力复发,又服药4年多,当时症状虽然不那么严重了,可却好像一直卡在那里,没有进一步好转的迹象,我很着急。当时我听到一个说法:抑郁症多次发作或长期未愈,最后会成为双相情感障碍,双相往往要终身服药,这让我陷入严重的焦虑中。我咨询医生,我是不是也该服用双相的药,那个医生没听我说太多具体的症状,直接就准备给我开双相的药。我说这样就决定了吗?他很笃定地说,“你这么久抑郁症不好,就该按着双相治疗”。他略显草率的态度,让我无法信任他,毕竟我从来没有过双相的激越症状。我换了个医生,这个医生非常耐心听我讲了症状,她说,“既然现在的药对你有过效果,可以继续服用。试着加剂量,看是否会更好。”因为她的耐心,我对她很信任,就采纳了她的方案。一段时间后,我的抑郁症症状确实有了很大的起色。后来的很长一段时间,我感觉自己的状态似乎已经不是抑郁症了,但每天早上起来没有干劲,保险起见,还是吃了很久的药,才在年5月停药。之前每次看到社会上的一些严重负面新闻,我的抑郁症总会复发一次。不过到了年,疫情爆发,我经过了考验,又经历了一些社交关系上的挫折,虽然造成了较长时间的低落,抑郁症也没有发作。所以我一度确信,抑郁症已经离我远去了。然而在去年,情况有了变化,我有好几次,根本无法遏自己暴烈的愤怒,整个人像骑在斗牛身上,上下不由自己。直到大半天,怒气像是能量衰竭了,才恢复平静。在气头上时,我甚至萌生过跳楼的念头,在被琐事激怒的时候,也曾想打人,还好并没有真的实施过。而且和以前不一样,我之前生气都是愤怒于不公平的现象,是太有正义感了,而最近则是为一些事后想来完全不值得的琐事生气,让我意识到自己的愤怒程度是不正常的,必须对问题追根溯源。当然盛怒的时候,也不是全无理性。砸东西让我觉得舒服,我砸了凳子,摔了东西,又想砸电脑,键盘和元件碎成一小块一小块,想想那砸碎的感觉就很爽。然而还是考虑到电脑比较贵,还是选比较便宜的东西砸。在检查过甲状腺,医院排除了单相抑郁症、双相抑郁症后,我想起ADHD(中文全称“注意力缺陷与多动障碍”,俗称多动症)。年,新闻上有名人爆出患有ADHD,我跟咨询师说,我和他的一些症状很像,咨询师也告诉我ADHD的部分症状确实和抑郁症相似。我当时没多想,以至于后来忘了这回事。直到最近因为愤怒管理的问题,我又想起ADHD。在网上查询了ADHD的知识、就诊信息后,我再次去求医。医院挂号机器有问题,窗口又接连出差错,带给我一些不便,我的怒气又上来了。儿童心理科的医生为了平复我的怒气,给我开了检查,最后告诉我,因为没有亲属来,无法回顾发育史,难以确诊,只给我开了一盒平复情绪的药。因为抑郁症治疗的经验,我知道一旦吃了药,不合适了再调药是很麻烦的,我暂时没有服。几经辗转后,我终医院确诊ADHD,给我开的药物是“专注达”。服用专注达第一天,就感觉到一些变化:我感觉到平静,没有以往情绪太多的频繁波动而导致的精神疲惫,这像是没有束缚的自由;仍然有很多念头冒出来,但没有以前那么快;去超市不会冲动地买好几样零食,只买了一袋瓜子。服药第二天,发生了些不愉快的事,我只是略微不开心,并没有暴脾气。在服药半个月的时候,我忽然又担心病治不好,再次情绪崩溃,赶紧复诊,医生查阅我的服药记录,询问我的症状变化,药物有效,我的焦虑舒缓了大半,又补开了抗焦虑药,将状态稳了下来,之后每一天状态都有改善,服药一个月时,我的情绪总体上平稳了,能够正常生活。回想当初,差点开始按着双相抑郁症终身治疗,现在吃着专注达轻松地生活,能走上正轨实属不易。一方面,对精神医学知识的自学,让我侥幸做了理智的判断。另一方面,学术界对ADHD的

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