我们在8月7日那天,跟大家分享了什么是系统式心理咨询,关于咨询里面我们理解的“症状”,并向大家征集了在生活的不同阶段常见的“症状”(见文章:精神症状的另一面:“症状”是什么?我们能对“症状”做什么?)

非常开心,收到了大家踊跃的反馈。最终,我们一共征集到来自75名小伙伴的问卷,共个症状,给大家一个大大的“赞”!根据生命周期,现筛选出个“症状”。在此呈现给大家成年早期、中期、晚期的症状如下:成年早期症状(18-0岁)

·社交恐惧/阿斯伯格

·空心病

·亲密关系恐惧症

·啃老族

·职场融入困难

·工作拖延症、自控力差、时间规划差

·眼高手低/理想主义

·社畜

·与恋人关系处理不好

·孩子奴

·围产期焦虑

·知识焦虑

成年中期症状(0-60岁)

·生活压力

·焦虑

·出轨

·夫妻冲突

·失落感

·疑病

·中年危机

·老年孤独、失落、对子女依赖

·职业倦怠

·婆媳冲突

·离婚

·恐婚/恐育

·更年期综合征

·直升机父母

成年晚期症状(60岁以后)

·性格改变(抑郁、幼稚、唠叨、固执、暴躁等)

·健康出状况

·担忧健康和死亡

·孤单

·疑心

·固化

·感觉无力和失落

·迷信保健品

·家庭矛盾多

·无用

·轻信

·囤积

·无趣

·怀旧

·过度节俭

这次,再跟大家聊聊“改释”。1.什么是“改释”?所谓改释,英文是reframing,“再构造”的意思,帮助人们从不同的视角来看待“症状”。在《系统治疗与咨询教科书》里面有这样一个案例:

父亲抱怨二女儿与小女儿一直在争吵,在家里发出声音,哥哥在家的时候却没有类似的情况。二女儿的解释是“爸爸在我小的时候很凶,总是打我们,我跟哥哥必须建立应急联盟,联合在一起对抗”;而现在,父亲“已经发誓不打孩子,也做到了”。咨询师对此给出的改释是“那么,如果您女儿不断地正常,这几乎可以被称作一种赞扬,他们表现出,她们决不需要建立应急联盟,而是能够静静地去学会,如何引起激烈的讨论”。父亲的表情显得非常惊讶:“我从来没有这样看待这件事情,是的,这是对我的一种赞扬,一种赞扬!”

《系统治疗与咨询教科书》在这里,我们看到咨询师把女儿之间的“争吵”改释成了“对父亲不再打孩子的一种赞扬”,“症状”本身没有变化,但父亲看待“症状”的视角却发生了转变。.“改释”有哪些角度?在此,我们用一个小案例做一个解析。小A,今年10岁,被诊断为“注意缺陷多动障碍”,老师经常会批评小A上课不专心听讲,上课总是抢答,也总去找别的小朋友说话,坐不住,“扰乱”课堂秩序。同时,小A有时候也会表现出“攻击性”,总是容易跟小朋友起冲突。.1意义改释在意义改释的过程中,可能会收获到症状背后带来的“好处”和功能。小A在上课的时候总是抢答,不能安心坐在座位上,可能希望得到老师更多的

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